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断食ダイエットは有効か 食べる物より時間が重要な可能性も
こうした調査結果は断食ダイエットの人気の高まりには理由があることを示している。2012年にベストセラーになった食事をとる時間を1日8時間以内に制限するダイエット法についての「The 8-Hour Diet（8時間ダイエット）」は、パンダ博士の調査に一部基づいている。1週間のうち5 ...
ウォール・ストリート・ジャーナル日本版Tue, 03 Feb 2015 23:50:01 -0800
もっと健康に！ もっとキレイに！～健康・ダイエット本5冊～
年末年始に、2015年こそは、○kgダイエットするぞ、健康なカラダになるぞと、心に決めた方も多いだろう。でもダイエットや健康は、なかなか思い通りにいかないもの。そこで、今週は、日経BPの電子書籍の中から、健康、ダイエット、食事などを扱った本をご紹介したい。
nikkei BPnetWed, 04 Feb 2015 14:07:30 -0800
まさかのダイエット成功？ 「1週間ファミリーマート生活」でやせる！
そんな予想を見事裏切ってくれたのが今回のファミリーマート。結論から言うと、たらふく食べたのになんと体重が減ってきた。しかも主食とお菓子に注目の商品があり、長続きしそう。「ファミマ漬けの一週間」を検証してみよう。 ts_familymart01.jpg 「ファミマでダイエット」の武器は ...
ITmedia ヘルスケアWed, 04 Feb 2015 18:26:10 -0800
ダイエットの停滞期で挫折しないコツ5つ
バナナダイエットやトマトダイエット、炭水化物抜きダイエットなど、基本的にダイエット方法を一種類に決めて行う人が多いと思います。しかし、そうすると飽きる可能性もありますよね。もちろん、基本はどんなダイエットにするのか決める方がやりやすいですが、停滞期に入ってくると ...
livedoorWed, 04 Feb 2015 13:19:59 -0800
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