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炭水化物制限ダイエットのコツ
最近、炭水化物や糖質制限ダイエットが流行していますが、ある友人は、肉と野菜だけ食べ、白米は食べず、日本酒も飲まないし、大福やケーキのおやつも食べません。 普段からあまり体を動かさない若者には、炭水化物制限ダイエットは効果的でしょうが、それでも駅の階段など ...
読売新聞Thu, 04 Sep 2014 21:52:19 -0700
雨の日ダイエット3つ
食事でも運動でもなく、ただ静かに自分と向き合う「瞑想」がダイエットに結びつくのは不思議ですね。ところが、ダイエットがなかなか続かない、成功しない、効果が出ないなどの悩みを持っているダイエッターには驚くほどの効果が期待できるのです。 ダイエットのための「瞑想」は、 ...
モデルプレスFri, 05 Sep 2014 14:00:00 -0700
空腹はダイエットコーラを1日2リットルで…「摂食障害」の現実
関東地方に住む会社員、山本美沙さん（仮名・31歳）は、大学時代、きれいになりたいとダイエットを始めた。食事を抑えると体重がみるみるうちに減り、家族から初めて「かわいい」とほめられた。達成感を覚え、徐々に行動がエスカレート。夕食は、こんにゃくや茹でた野菜だけに ...
dot.Thu, 04 Sep 2014 19:26:15 -0700
簡単ダイエット！おさんぽハローキティ: 歩いたカロリーを自動計算。キティちゃんと一緒にダイエットしよう!
... ので、誰でも簡単に使えるアプリです。 「歩くキティちゃん」や「お風呂に入るキティちゃん」などイロイロなキティちゃんを楽しめるので、ファンにもオススメです。 1ヶ月に1kg減という無理のない目標なので、長く続けられそうですね。キティちゃんと一緒にダイエットを頑張りましょう！
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