2014年4月7日月曜日

ダイエット

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夏までに健康ボディを！効果的にダイエットする方法
ダイエット中は、揚げ物やケーキなどの太りやすい食べ物は避け、高たんぱく・低カロリーな食事をするように心がけましょう。お肉よりは魚のほうがおすすめ。ボリュームのある食事が恋しくなったら、脂肪の少ない鶏のササミを使って料理をするなど、いろいろ工夫してみてください。
日刊アメーバニュースSun, 06 Apr 2014 00:04:27 -0700
今帰仁でダイエット合宿 福岡大スポーツ科学部
【今帰仁】福岡大学スポーツ科学部の田中宏暁教授ら８人のメンバーがこのほど、今帰仁村総合運動公園などで短期間ダイエット合宿に取り組んだ。合宿は、２０１２年から村が取り組む同村健康長寿体験滞在型観光促進事業と福岡大学運動生理学研究室との共同事業。沖縄の ...
琉球新報Sun, 06 Apr 2014 18:18:45 -0700
アイフリーク モバイル、食べたものを記録するだけのダイエットアプリ「カロリナ」
管理栄養士の「ダイエットお役立ちコラム」を配信し、健康的なダイエットをサポートする。 有料機能は、カロリーを指定して食品を検索できる「逆引きサーチ」に対応。その日の残りのカロリーと照らし合わせて、食品を探すことができる。また、日々の食事を写真で記録し、食べたもの ...
BCNランキングMon, 07 Apr 2014 02:22:30 -0700
ダイエットやプチうつ対策にも！「ひじき」の意外な魅力とは？
鉄分美容の食材として見直されている節約保存食「ひじき」。またプチうつの改善食として取り入れられたり、妊婦さんに必要なヨード、そしてハリウッドセレブの間で話題になっている「ケイ素ダイエット」などなど隠れた健康美容食材！古くから親しまれている海草の魅力に迫りま ...
日刊アメーバニュースFri, 04 Apr 2014 06:07:30 -0700
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