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（９）モデルの大敵・体脂肪とランニング
モデルを始めたのは大学時代なので、２１歳から２４歳までのことになりますが、その頃はマネキンの体を作ること、つまりモデル体形を維持すること、それだけのために走っていました。イタリアンサイズの５０号というサイズに自分の体形をぴったり合わせるんです。その体形を維持 ...
読売新聞Sat, 25 Jan 2014 17:42:56 -0800
【広島】中村がイチロー並みの体脂肪率
広島ドラフト５位の中村祐太投手（１８＝関東一）が１３日、体力測定でイチロー並みの肉体をアピールした。 他の新人４選手が１０％台の中、唯一の高卒ルーキーが体脂肪率７・１％を記録。体脂肪６％前後を誇るヤンキース・イチローばりのアスリート体形を証明し、「僕は体脂肪が ...
日刊スポーツMon, 13 Jan 2014 01:33:44 -0800
青木、肉体改造で体脂肪率８％キープだ
ロイヤルズ青木宣親外野手（３２）が１４日、沖縄・浦添市内で自主トレを公開し、成績向上のため肉体改造に取り組んでいることを明かした。「ただ打つ、投げるだけじゃ伸びしろはない。技術を上げるには体を変える必要があると、この２年間ですごく感じた」と話した。 目標は体脂肪 ...
日刊スポーツTue, 14 Jan 2014 16:31:59 -0800
脂肪の分解を助けるケルセチン（４）期待される健康維持効果
脂肪分解酵素を活性化させ、体脂肪減少を助ける働きを持つケルセチン。メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）、あるいはその予備軍にとって心強いが、実際にどれほどの効果があるのか。 サントリー食品インターナショナル商品開発部の寺本貴則開発主幹（４３）によると、 ...
MSN産経ニュースSun, 29 Dec 2013 15:48:45 -0800
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東京五輪まであと何日でしょうか？
●36歳女です。最近ダイエットで、筋トレと有酸素運動について調べつつ実践しているのですが…筋肉をつける間は有酸素運動を控えめにしたほうがいいと聞いて、しばらく筋トレ中心にしているのですが体重が数日で予想・・・・・続きはコチラから
●ダイエット時の食事ダイエット時の食事について質問です。現在ダイエット中でだいたい下記のように食事しています。（tatal:1600kcal目安）朝：ごはん200g 味噌汁 生卵 低脂肪乳200ml と・・・・・続きはコチラから
●太り過ぎ デブ 膝の痛み太り過ぎのせいか。はたまた年齢のせいか。両方か。現在は30代。年齢とともにメタボが始まりました。数年前はジムに通い180センチ76キロ体脂肪10％ほどの時期もありましたが、今は・・・・・続きはコチラから
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